ANSIEDADE

A ansiedade é um estado afetivo em que há sentimento de insegurança. É uma
emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação interior. Viver
a ansiedade é viver preso ao medo do futuro. O ser humano é ansioso quando
há algo em seu coração que ele quer ou teme e duvida que este algo irá
acontecer ou tem medo que venha a acontecer, podemos verificar que a
ansiedade está sempre presente como algo do futuro.
Os transtornos de ansiedade são um conjunto de doenças psiquiátricas
marcadas pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai
acontecer. Em especial durante as crises de ansiedade, as pessoas não
conseguem se ater ao presente e sentem uma grande tensão, às vezes sem
um motivo aparente. Esse problema pode manifestar sintomas físicos também,
como sudorese e arritmia cardíaca. Qualquer pessoa fica ansiosa por causa de uma entrevista de emprego, antes
de fazer uma prova ou quando vai conhecer alguém. Mas, normalmente, esse
sentimento passa. Já no transtorno de ansiedade, quase tudo vira motivo de
preocupação exagerada e contínua.
A origem dos transtornos de ansiedade varia bastante de indivíduo para
indivíduo. Eles podem, por exemplo, aparecer por desequilíbrios químicos do
cérebro, pela falta de suporte familiar ou por trauma. A insônia, estresse,
sedentarismo e falta de lazer estão entre os itens que podem causar as
manifestações do transtorno.
É possível aprender a lidar com a situação e desenvolver um controle total. A
psicoterapia é indispensável, ao longo das sessões, o sujeito aprende como o
transtorno age dentro dele e passa a reconhecer os gatilhos para crises. A
ideia também é estimular mecanismos internos de resiliência.
O tabu sobre distúrbios psiquiátricos ainda compromete a busca por ajuda.
Quanto maior a demora para iniciar o tratamento, maior a dificuldade para
contornar a situação